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春天适宜吃哪些芽苗菜

返回列表 来源:益康园 发布日期:2016-03-23 14:32:00
春天适宜吃哪些芽苗菜
  
养脾最好的芽苗菜—黄豆苗。黄色食品,特别是黄豆,可以是豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,尤其是黄豆苗(富氧菜苗),更是养脾的最好选择。
  
养肝最好的芽苗菜—绿豆苗。生吃绿色食品,特别是绿豆苗(富氧菜苗),营养更丰富,口感更好,是养肝、护肝的最佳选择之一,晚上吃为好。
  
养肾最好的芽苗菜—黑豆苗。黑色食品,特别是黑豆苗(富氧菜苗),晚上吃为好。
  
养心最好的芽苗菜—红豆苗。红色食品,特别是红豆苗(富氧菜苗),可以是凉拌、烹炒、做汤,早上吃好。
  
养肺最好的芽苗菜—萝卜苗。白色食品,特别是白萝卜苗(富氧菜苗),白萝卜苗生吃更能养肺。

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