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简述三类芽苗菜的营养价值

返回列表 来源:益康园 发布日期:2018-09-05 10:18:36
简述三类芽苗菜的营养价值
  
空心菜芽苗菜是碱性食物,并含有钾、氯、等调节水液平衡等元素后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对于防癌有益,降脂减肥美容佳品。
  
绿豆芽苗可以增强机体免疫功能,消暑解毒,及时补充无机盐。使脂蛋白中甘油三脂水解达到降血脂疗效,从而可以防止冠心病,心绞痛,抑制荨麻疹等疾病。
  
油葵芽苗含有70%左右的亚油酸,使人体必需的脂肪酸,含有较多维生素E,胡萝卜素丰富,防止夜盲疾病,高血压,冠心病,经常信用油葵芽苗菜都会有很好的疗效。
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